대마초 금연 - 성공을 위한 세 가지 팁

대마초는 마리화나 및 해시시와 같은 약물이 준비되는 식물의 일부일 뿐입니다. 흡연하는 대마초는 건강에 해롭고 사람들이 실제로 대마초 흡입을 중단하기로 결정하는 것은 놀라운 일입니다. 이 종료 프로세스에서 사용할 수 있는 세 단계가 있습니다.

1. 집중하세요

이것이 가장 중요한 것입니다. 금연 결과를 머릿속으로 시각화하십시오. 최종 결과에 집중하는 것을 잊지 마십시오. 또한 고통스럽고 스트레스가 많은 금연 과정을 거치더라도 항상 잠재적 결과를 생각하십시오.

집중하는 데 도움이 되는 몇 가지 질문에 답하십시오. 철회 이유를 스스로에게 물어보십시오. 금연을 결정하는 데 누가/무엇이 도움이 되었습니까? 마음에서 우러나오는 질문에 답하도록 하십시오. 답은 철수를 위한 명확한 계획을 세우는 데 도움이 될 것입니다.

2. 이전 실수로부터 배우기

철수 과정에서 아마도 많은 것을 시도하게 될 것입니다. 일부는 작동하지만 일부는 작동하지 않을 수 있습니다. 그러나 중요한 것은 실수를 식별하고 그로부터 배울 수 있는지 여부입니다. 모든 사람이 오류를 범하는 것은 흔한 일이며, 향후 시정 조치를 취한다면 저지른 오류에 대해 불필요하게 걱정할 필요가 없습니다.

대마초 흡연을 중단하려는 일부 사람들은 실제로 어디를 가든 메모장을 가지고 다니며 그들이 저지른 각 실수에서 배운 내용을 기록합니다. 이것은 그들이 모든 것을 정리하는 데 도움이 되고 결국 많은 고통과 스트레스 없이 금연하도록 격려합니다. 가장 좋고 확실한 팁은 비슷한 습관에 중독된 사람들을 멀리하는 것입니다.

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